São Paulo – Imagine começar uma dieta
e ver seu corpo se transformar em apenas 15 dias? Este é o objetivo da
“The Body Reset Diet” ou, em português, algo como “Dieta do Corpo
Redefinido".
O plano alimentar foi criado pelo canadense Harley Pasternak, instrutor fitness famoso entre as celebridades.
O
especialista possui mestrado em fisiologia do exercício e ciências da
nutrição pela Universidade de Toronto e atendeu nomes como Alicia Keys,
Lady Gaga, Kanye West e até o cantor Bono.
A dieta promete redefinir em apenas 15 dias o corpo e a perda de peso é visível rapidamente.
O
resultado, no entanto, não é fruto de nenhum milagre e necessita de
muita determinação, principalmente nos nos primeiros dias da dieta,
quando o cardápio é basicamente composto por alimentos batidos em forma de vitamina.
De acordo com o U.S. New Health,
site famoso por ranquear as melhores e piores dietas do mundo, a Body
Reset prepara o corpo a usar a energia adquirida com os alimentos de
forma mais inteligente e eficiente, ou seja, acelera o metabolismo.
© ThinkStock
A Dieta Body Reset prepara o corpo a usar a energia adquirida com os alimentos de forma mais inteligente
Como funciona
A dieta é dividida em três fases de cinco dias cada. Na primeira etapa, é
permitido apenas o consumo de três vitaminas diariamente, que devem ser
divididas por cores: branca, vermelha e verde.
As vitaminas brancas devem ser feitas com leite e iogurte, as vermelhas com frutas
e as verdes com hortaliças e legumes. Além das bebidas, é permitido
ingerir até dois alimentos sólidos por dia que tenham no máximo 180
calorias.
Durante a segunda fase, uma das vitaminas deve ser substituída por uma
refeição com alimentos sólidos, como saladas ou lanche natural. Já na
terceira fase, a pessoa deve consumir apenas uma vitamina e duas
refeições com alimentos sólidos.
Fonte: http://www.msn.com
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