São Paulo – O que aconteceria se alguém bebesse 300 latas de Coca-Cola em um mês? Um homem resolveu fazer o teste e consumiu nada menos do que 10 latas do refrigerante por dia, durante o período. As consequências do experimento foram relatadas no site 10 Cokes a Day, criado por George Prior, de 50 anos de idade.
Desde o começo, sua intenção era provar como o açúcar em excesso pode ser prejudicial ao organismo. Prior é seguidor da dieta Paleolítica e, até o início do teste, tinha uma boa saúde e um corpo em forma.
Além da grande quantidade da bebida, ele não mudou nada em sua rotina alimentar (marcada pela baixa quantidade de carboidratos na dieta e alta quantidade de proteína e gordura) e de exercícios, durante os 30 dias de teste.
Além da grande quantidade da bebida, ele não mudou nada em sua rotina alimentar (marcada pela baixa quantidade de carboidratos na dieta e alta quantidade de proteína e gordura) e de exercícios, durante os 30 dias de teste.
Peso, pressão,
porcentagem de gordura corporal e nível de glicose no sangue foram
medidos diariamente, no período. Como previsto, no final da experiência,
seu organismo deu sinais significativos de que algo estava errado.
© Chris Ratcliffe/Bloomberg
Para o criador do projeto,
o problema não está somente no
refrigerante, mas na
quantidade da açúcar ingerida nesse e em outros
itens
Prior engordou 10 quilos (indo
de 76,2 kg para 86,6 kg), sua pressão arterial foi de 13 por 8 para 14
por 9 e a gordura corporal teve alta de 62% (de 9,4 a 15,3). Já o nível
de açúcar no sangue caiu de 93 para 86 mg/dl.
Em
um dos vídeos gravados no dia seguinte ao fim do teste, já em
“abstinência” de açúcar, ele contou que estava com dor de cabeça e se
sentindo com pouca energia. Mesmo assim, prometeu que não tomará outra
Coca-Cola por um bom tempo.
O resultado já era esperado.
Mas, antes que alguém diga que ninguém em sã consciência bebe 10 latas
de Coca-Cola por dia, Prior já responde: o problema não é apenas o
refrigerante, mas sim a união de todas as bebidas doces, que muita gente
costuma consumir durante o dia, desde o inocente suco de laranja até o
“smoothie” consumido em um dia de calor.
Mais
do que dizer que beber muito refrigerante faz mal à saúde e engorda, o
criador do projeto procurou alertar as pessoas sobre a quantidade de
doce inserida no cardápio, sem que elas percebam. Segundo Prior, o teste
mostra que, ao contrário do que muitos pensam, não é a gordura ingerida
que faz engordar, mas sim a quantidade de carboidratos e doces.
Fonte: http://www.msn.com
Fonte: http://www.msn.com
